Beste Faszienrolle für ein optimales Faszientraining

Seit einigen Jahren lässt sich ein neuer Trend in der Heimtrainingskultur feststellen. Das sogenannte Faszientraining. Entgegen des herkömmlichen Trainings zum Aufbau von Muskelmasse, zur Fettverbrennung oder zur Steigerung der Ausdauer, fokussiert sich das Faszientraining auf die Regeneration und Entspannung aller Muskelgruppen. Als Faszien bezeichnet man Fasern, die sich im Bindegewebe zwischen den Muskeln und der Haut befinden und die Muskeln umhüllen. Ein gutes Training der Faszien ist zudem förderlich für eine straffe und schöne Haut. Für das Faszientraining verwendet man eine spezielle Rolle, die sogenannte Faszienrolle.  Continue reading „Beste Faszienrolle für ein optimales Faszientraining“