Faszien lösen Hüftmuskulatur

Schmerzen in der Hüfte können vielerlei Ursachen haben, wer hier den Ansatz sieht, seine Faszien zu lösen findet in dem Video unten eine schöne Anleitung. Verklebte Faszien können für sehr unangenehme Hüftschmerzen sorgen und sind die Faszien einmal verhärtet, passt sich auch die Muskulatur unangenehm an.

Faszien Übungen für Schulter & Nacken

Tolle Faszien Übungen um die Faszien der Schultern und Nacken zu entspannen. So können unter anderem Kopfschmerzen bekämpft werden und durch gezieltes Faszientraining gelöst werden.

Faszien Übungen für die Beine

Menschene die viel sitzen oder auch Sportler, die vor kurzem Ihre Beine trainiert haben, kennen es, das unangenehme Gefühl von verklebten Faszien in den Beinen. Der eine spührt es mehr im Oberschenkel und Po und der nächste in den Waden.
Wir haben für dich ein Video rausgesucht, was unserer Meinung nach sehr konkret die Faszienstruktur der Beine erreicht und mit geziehlten Übungen Faszien löst.

Beine sind verhärtet und Du hast das Gefühl, dass die Faszien verklebt sind? In diesem Video findest du interessante Tipps, wie Du die Faszien in den Beinen lösen kannst. Wie immer gilt „wo es schmerzt, da müsst ihr bearbeiten“.

Faszien Übungen Beine